人間ドックのために！

こんにちは。

定時で帰れてウキウキなしまです。

今週は6連勤なので、定時あがりは嬉しい♪

来週の月曜日＆火曜日に、80歳の父が白内障の手術（片目）をします。

その付き添いのために仕事を休まないといけないので、今週は6連勤を頑張ります。

帰宅後に、ほうれん草とサラダ豆のカレースープを作りました。

「久々に体に良いものを食べる気がする…」と思いながら。

ここのところ、ジャンキーなものばかり食べていたと思います。

体が資本！体は食べたものでできている！

分かっているけれど、良いものを選んで食べるって難しい。

今年は秋ごろに人間ドックを受けようと思います。

毎年一回は健康診断を受けていますが、今年は人間ドックに挑戦。

女性検診は早めに、今月受けに行きます。

乳がんと子宮頸がんの検診は、前回かるくひっかかっているので（泣）

マンモグラフィーも入れた検診にしました。

結果が「様子を見てください」でも心配してしまう私。

それでもジャンキーなものを食べてしまう私。

秋に向けて食生活を少しずつ変えていきたいです。

体重も4キロは落としたい！！

このブログに記録しつつ、頑張りたいと思います☆